Que refrigerante não faz bem, todo mundo tá careca de saber. Ainda assim, para muitos é difí­cil resistir à tentação. Eu sou uma dessas. Uma das minhas metas é parar de beber refriegerante, assim como fez o meu marido. Ele bebia muita Coca-cola, mas um belo dia, há quase seis anos, decidiu parar. Assim, do [...]

Fui pra primeira aula de jump hoje. A professora olhou pra mim:
- Você é a Ana Paula?
- Sou.
- Estudei com você no primário.
Eu fiquei olhando pra ela, aquele rosto não me era estranho. não lembrava o nome dela, quando ela se apresentou.
Caramba! Éramos muito amigas na terceira série! E agora ela ali, minha professora de [...]

Eu nunca tive problemas com TPM. Tinha umas colicazinhas básicas no primeiro dia, e só. Mas de uns meses pra cá as coisas estão piorando. Uns três dias antes de vir a menstruação, eu fico mal, enjoada, como se fosse vomitar, além da dor de cabeça que não passa com analgésico nenhum.
Esse fim de semana [...]

Eu já tinha falado que queria emagrecer, e que um dos primeiros passos era fazer exercí­cios (além de maneirar na alimentação, claro).
Tinha pensado em ginástica, mas soube que a academia perto da minha casa tinha fechado. Droga.
O quê, então? Bem, tinha essa escola de dança também, que tem aula de sapateado, que eu sempre quis [...]

Researchers say that how much you sleep and quite possibility the quality of your sleep may silently orchestrate a symphony of hormonal activity tied to your appetite.
Pesquisadores americanos descobriram que uma boa noite de sono pode ajudar as pessoas a perder peso. O estudo diz que menos de oito horas de sono aumentam o ní­vel [...]

É fato. Dez entre dez mulheres têm encucação com peso. Eu não conheço umazinha sequer que esteja feliz com seus quilinhos, até mesmo aquelas que têm a barriga sequinha e nenhuma gordurazinha no corpo ainda querem perder peso. Eu não sou diferente (ah, sim, eu não tenho a barriga sequinha, se essa é a diferença!).
Preciso [...]

1. Passe a tarde inteira fazendo e enrolando 213 brigadeiros e 124 beijinhos de côco. No fim da tarde você não quer olhar mais nenhum doce na sua frente.
2. Fazer docinho de panela é um ótimo exercí­cio fí­sico. Fique mais de 20 minutos mexendo na panela, suando com o calor do fogão, até o bendito [...]